Řada dospělých si v poslední době uvědomuje, že je opravdu důležité pít dostatek čisté vody. Neničí zuby, netloustne se po ní, a nejlépe zahání žízeň. Bohužel malým dětem nevysvětlíte, že nejlepší je na zahnání žízně opravdu jen čistá voda bez bublinek a bez jakýchkoliv sladidel. Problém je, že celá řada výrobců dětského pití vyrábí schválně slazené nápoje, na které si chuťové buňky velice rychle zvykají. Jakmile malým dětem začnete takové nápoje připravovat, můžete se připravit na to, že budete děti velice těžko učit pít obyčejnou čistou vodu. Bez ohledu na to zda miminko pije umělé nebo mateřské mléko, během opravdu vysokých letních teplot je ideální nabízet mu i tekutinu navíc.
Asi každý pediatr vám doporučí připravovat takto malým dětem dětské čaje. Pro nejmenší se prodávají speciální čaje, které nijak nezatěžují dětský organismus novorozenců. Velice často se dětem podává fenyklový čaj, a jakmile dítě trošku vyroste, můžeme mu dávat třeba ovocný čaj. Než se rozhodnete čaj dítěti podat, nejlepší je opravdu se poradit s dětským lékařem. V každém případě byste měli podávat pouze neslazený čaj, protože mnohé druhy dětských čajů jsou vyrobené z velkého množství ovoce, které je sladké samo osobě.
Neučte zbytečně dítě ani na chuť medu nebo umělého sladidla – ta jsou pro nejmenší děti zcela nevhodná a horší než cukr. Čím méně cukru dětem budete dávat, tím snáze potom budou pít a jíst neslazené nápoje a potraviny. Cukr v nadměrném množství rozhodně není pro děti zdravý a to ani v nápojích. Pokud byste dětem čaje sladili, pravděpodobně se to odrazí na zdravotním stavu jeho zubů. Sehnat dnešní době zubaře není jednoduché pro dospělého, natož pro dítě. Myslete na to pokaždé, když budete chtít dítěti “dopřát” a nasypete mu do pití několik lžiček cukru. Cukr má na stav zubů opravdu devastující vliv.